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微笑着面对生活

    教学目的:

    帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点,使其懂得自尊、自爱、自重、自强,形成一定的身心自我调控能力,能适应身心的变化。

    教学内容:

    1.通过讲解或阅读,使学生认识情绪的内涵与类型,了解中学生情绪发展的特点认识青春期情绪发展中的特殊现象。

    2.通过自我情绪分析,使学生了解自己和他人的情绪状态,掌握情绪健康标准,使其学会情绪自我调节的方法,培养积极情绪,改变消极情绪,做自己情绪的主人。

    教学重点:

    中学生情绪发展的特点。

    课型及授课方式:

    讲授课、讲授与训练相结合

    教具:

    幻灯

    教学过程:

    一、讲读(教师讲解,学生阅读)

    1.明确什么是情绪?

    在现实生活中,当我们与人或事打交道时,总会产生一定的态度,如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验,这种体验,心理学上称之为情绪。

    2.情绪在交际中的作用。

    (1)情绪与认识的关系;情绪由认识而产生,它比认识更具体,更真切,更强烈。

    (2)情绪在现实交往中的巨大作用。

    (3)情绪能让人互相了解,彼此其鸣,传递交际的信息,是人建立相互关系的纽带。

    3.情绪的不同表现形式。

    (1)孔子认为,人有七情:即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

    (2)宋代名医陈无择的七情说:即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是世界上最早的情绪分类法。

    (3)今天,按强度和稳定性不同,分为三种形式:心境、热情、激情。

    .情绪的特点及不同类型

    (1)情绪肉格性的特征;

    (2)按复杂性,情绪可分为简单情绪和复杂情绪;

    (3)按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪;

    (4)按强度不同可分为强弱两种状态;

    (5)按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。

    5.中学生的情绪特点。

    (1)没有摆脱两极性,烦躁不安是其情绪的主旋律;

    (2)中学生情绪更复杂,一方面,情绪的延续性增加了;另一方面,情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。

    二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

    三、训练:要想做自己情绪的主人,关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪,另一方面把

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